Spor Bilimi & Genel Kültür

Performans temel ve tamamlayıcı Temel Motorik Özellikler düzeyiyle ilgilidir. Bir başka anlatımla, sporcunun motorik yetenekleri performansını belirler. Dayanıklılık, kuvvet ve sürat temel motorik özellikleri oluştururlar. Esneklik ve beceri ise tamamlayıcı motorik özelliklerdir. Dayanıklılık Kalp damar sisteminin gelişmesi ve beraberinde iş yapabilme kapasitesinin artmasıdır. Fizyolojik olarak organizmanın oksijeni kullanma kapasitesi artar. …

Kasın güç, enerji, hız gibi özellikleri kası oluşturan lifler ile belirlenir. Bunu anlamak içinde kasa lifi tiplerini bilmemiz gerekir. Kaslarımız; -Yavaş Kasılan (TİP1)- Slow Twitch -Hızlı Kasılan (TİP 2A – TİP 2B )- Fast Twitch Olarak iki gruba ayrılır. KAS LİFİ TİPLERİ VE ÖZELLİKLERİ : YAVAŞ KASILAN KAS LİFLERİ TİP1 …

Taekwondo el ve ayaklarla yapılan savunma ve vuruş tekniklerinden oluşan, sporcuda ahlaki değerlerin yüceltilmesine katkıda bulunan bir spor dalıdır. Tae Kwon Do ‘yu oluşturan Üç Kelimenin Anlamları : TAE: Ayak, KWON: El anlamına gelmektedir. DO: Prensipler, kurallar, İzlenilmesi gereken yol. Taekwondo Branşları Nelerdir? Gyorugi: Karşılıklı mücadele. Poomsae: Temel el ve ayak teknikleriyle yapılan kompozisyonlar. Hayali …

Gençlik ve Spor Bakanı Kasapoğlu, milli sporculara ortaöğretimde de yüzde 100 burs imkanı tanıyacak protokolü imzaladıklarını açıkladı. Bakan Kasapoğlu, Gençlik ve Spor Bakanlığı ile Özel Öğretim Derneği (ÖZDER) arasında düzenlenen “Sporcu Öğrencilerin Eğitiminde İş Birliği Protokolü” imza töreninde konuştu. Gençlik ve Spor Bakanlığının gençlerin ve sporcuların evi olduğunu belirten Kasapoğlu, …

2020 yılında Macaristan’da düzenlenen Uluslararası Yüzme Ligi’nde 3 Avrupa rekoru kırıp birçok yarış kazanan İzmirli sporcu Emre Sakçı, “Yılın en iyi çıkış yapan erkek yüzücüsü” ödülüne layık görüldü. Dünyanın en prestijli yüzme internet sitelerinden, “SwimSwam” tarafından verilen 2020 Swammy Ödülleri’nde Uluslararası Yüzme Ligi’nde 50 metre kurbağalama kısa kulvar ve 100 metre …

Avrupa Kadınlar Artistik Jimnastik Şampiyonası’nda büyükler yer aletinde gümüş madalya kazanarak büyük bir başarıya imza atan Göksu Üçtaş Şanlı, İzmir’de coşkuyla karşılandı. Mersin’de düzenlenen Avrupa Kadınlar Artistik Cimnastik Şampiyonası’nda büyükler yer aletinde gümüş madalya kazanan Göksu Üçtaş Şanlı ile diğer milli sporcular, İzmir’e döndü. Kara yoluyla kente gelen Şanlı ile milli sporcular Dilara Yurtdaş, Beyza Özen, …

Artistik Cimnastik Avrupa Şampiyonası Alet Finallerinde, Göksu Üçtaş Şanlı yer aletinde Avrupa ikincisi oldu. Bu sonuçla şampiyona tarihinde Türkiye, büyük kadınlardaki ilk madalyasını kazanmış oldu. Avrupa Kadınlar Artistik Cimnastik Şampiyonası’nda büyüklerde milli sporcu Göksu Üçtaş Şanlı, yer aletinde gümüş madalya kazandı. Türkiye, bu sonuçla şampiyona tarihinde büyük kadınlardaki ilk madalyayı …

Gen dopingi; hücrelerin, genlerin ve genetik elementlerin tedavi edici olmayan kullanımı ve gen ifadesinin ayarlanması ile sporcu performans kapasitesinin arttırılması şeklinde tanımlanabilir. Gen dopingi, sporcuya yarışmada avantaj sağlaması amacıyla gen tedavisi prensiplerinin uyarlanmasıyla ortaya çıkmıştır. Özellikle genetik tedavi yöntemleriyle büyüme hormonu, insülin benzeri büyüme faktörü (IGF-1), steroidler ve eritropoietinlerin salgılanmasının …

Antrenman ve Müsabaka Öncesi Beslenme Egzersizden önce tüketilen besinler nedeniyle mide ve üst gastrointestinal sistem yani sindirim sistemi rahatsızlık hissinin ve rahatsızlıklarının oluşması söz konusudur. Reflü, mide ağrısı, midede gaz ve daha ilerisi, istifra söz konusu olabilir. İntestinal ve alt sindirim sistemi problemleri olaraksa gaz, intestinal kramp ve diyare söz …

Sportmen davranışlar amatör ve profesyonel tüm sporcular için ağır sorumluluklar getirmektedir. Zafer kazanmak, üstün performans göstermek profesyonel sporculukta maddi başarı için çok büyük önem arz etmektedir. Sık yenilgi işsizliğe yol açacaktır. Dolayısıyla profesyonel bir sporcu için rakibine kuşkulu gözle bakmak ve onları kendi yaşantısını elinden almaya çalışan kişiler olarak görmek …